Sharon Lutsch-Heim
Familie leben – mit mehr Klarheit und innerer Ruhe
Familienleben in herausfordernden Phasen – ohne Dauerkonflikt
Familie bedeutet Entwicklung, Veränderung und manchmal auch Überforderung.
Kinder und Jugendliche wachsen, suchen ihren Platz und reagieren sensibel auf innere und äußere Veränderungen – emotional, körperlich und im Denken.
Auch Phasen wie Pubertät, Schulstress oder Neurodivergenz (z. B. ADHS, Autismus, etc.) oder Hochsensibilität und Hochsensitivität, können den Familienalltag stark herausfordern.
Oft greifen vertraute Lösungswege nicht mehr. Gespräche verhärten sich, Konflikte nehmen zu und Eltern fühlen sich unsicher, wie sie ihr Kind noch gut begleiten können.
Genau hier setzt mein Coaching an:
Ich begleite Familien einfühlsam und individuell – unabhängig von Diagnosen oder Etiketten.
Mit neurodiversitäts-sensibler Begleitung, klarer Struktur und viel Verständnis entstehen neue Wege zu mehr Verbindung, Selbstvertrauen und Leichtigkeit im Familienleben.
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Was bedeutet YouHoch3 Coaching?
YouHoch3 steht für Mut · Stärke · Potenzial – drei Kräfte, die in jedem Menschen stecken. Mein Coaching macht sie sichtbar und nutzbar:
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Mut: den ersten Schritt wagen, neue Wege ausprobieren, Konflikte anders lösen.
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Stärke: innere Kraft entwickeln, Routinen finden, Rückschläge aushalten.
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Potenzial: eigene Talente und Einzigartigkeit erkennen und entfalten.
Unterschiedliche Arten zu denken, zu fühlen und die Welt wahrzunehmen sehe ich nicht als Defizit, sondern als wertvolle Ressource.
Ich begleite Familien dabei, Unterschiede anzunehmen, Konflikte achtsam zu lösen und wieder mehr Vertrauen im Alltag zu leben.
Das Ziel: Ein Familienleben, das von Verständnis, innerer Stärke und gegenseitiger Wertschätzung getragen wird.
Hinweis: Coaching ersetzt keine Therapie oder Diagnose. Bei medizinischen Fragen arbeite ich gern mit Fachstellen zusammen.
Prüfungsangst | Mobbing & Konflikte | Selbstwert | Eltern‑Teen‑Kommunikation | ADHS‑Wegweiser
Meine Themenbereiche
Im Alltag von Jugendlichen und Eltern tauchen immer wieder Herausforderungen auf, die allein schwer zu meistern sind.
Ob Prüfungsangst, die den Lernerfolg blockiert, Mobbing oder Konflikte im Freundes- oder Familienkreis, ein schwacher Selbstwert, der an Motivation und Mut zehrt, oder eine angespannte Eltern-Teen-Kommunikation, die statt Nähe oft zu Missverständnissen führt – all das kann den Alltag stark belasten.
Coach & Beraterin für Jugendliche und Eltern
Hallo, ich bin Sharon Lutsch-Heim
Ich arbeite neurodiversitäts‑sensibel, klar strukturiert und mit viel Herz. Mein Fokus: Verbindung stärken statt Schuldzuweisung – damit Zuhause wieder Ruhe einkehren kann und Teens ihren Weg finden.
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Hybrid: online & vor Ort in Putzbrunn/München
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Vertraulich, strukturiert, alltagstauglich
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Einzelsessions, Workshops, Vorträge, Mentoring
Für Jugendliche & Eltern, die mehr wollen
"Klartext" Blog mit Tipps & Mutmachern
Ob Prüfungsangst, Stress mit Freunden, Konflikte zu Hause oder die Frage „Wie geht es weiter mit ADHS?“ – in meinem Blog bekommst du praxisnahe Tipps, ehrliche Einblicke und Inspiration für mehr Selbstvertrauen, Klarheit und Zusammenhalt.
Starke Kinder. Entspannte Eltern. Verbundene Familien
Meine Angebote für Jugendliche & Eltern
Jede Familie ist einzigartig – genauso wie die Herausforderungen, die mit Schule, Pubertät oder ADHS entstehen.
In meinen Coachings und Beratungen geht es darum, Jugendliche in ihrem Selbstvertrauen zu stärken, Eltern Klarheit und Gelassenheit zu geben und Familien als Ganzes wieder in Verbindung zu bringen.
Ob im Einzelcoaching, im Eltern-Teen-Kommunikationscoaching, durch Workshops & Vorträge oder über individuelle ADHS-Begleitung – die Angebote sind so gestaltet, dass sie dort ansetzen, wo gerade der größte Bedarf besteht.
Lerne mich und meine Arbeit persönlich kennen
Kostenfreies Erstgespräch – dein erster Schritt zu mehr Ruhe & Klarheit
In einem unverbindlichen Erstgespräch hast du die Möglichkeit, mich und meine Arbeitsweise kennenzulernen – ganz ohne Druck und mit offenem Ohr für deine aktuelle Situation.
Wir sprechen darüber, welche Herausforderungen dich oder deine Familie gerade beschäftigen, wo es hakt und welche Veränderungen du dir wünschst.
Ich zeige dir, wie ein individuelles Coaching für Eltern, Jugendliche oder Familien aussehen kann, und wir finden gemeinsam heraus, ob und wie ich dich am besten unterstützen kann.
Das Gespräch dient nicht dem Verkauf, sondern dem Verständnis:
Du erhältst erste Impulse, wie du mehr Struktur, Ruhe und Verbindung in deinen Alltag bringen kannst.
Dein Weg zu mehr Leichtigkeit beginnt mit einem ehrlichen Austausch – empathisch, klar und auf Augenhöhe.
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